Les Formations ZEN

Nos formations sont spécialement conçues pour la détente, la gestion du stress, la gestion émotionnelle, pour favoriser les performances et la concentration, au travail tout comme dans la sphère privée.  

Les formations GESTION DU STRESS ET RELAXATION / GESTION DU STRESS 

ont la certification qualité QUALIOPI enregistrée sous le n° B03788

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3h

Gestion du stress et relaxation
(Pour soi et pour l'accompagnement)

Pour les acteurs sociaux, les salariés d'entreprise ou toute personne se trouvant en état de tension physique et/ou émotionnelle. Ils pourront ainsi acquérir et s'approprier des techniques de relaxation, dans l'organisation de leur travail et dans l'accompagnement des usagers. 

1h

Gestion du stress
(version condensée)

Libére les tensions, oxygéne le corps et le cerveau, améliore la concentration, la créativité et l'analyse au quotidien. Vous apprendrez également à  évacuer la colère et à gérer vos émotions, grâce à des techniques simples, utilisables dans votre quotidien.

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7h

La Relaxation : Un outil d'intervention socio-éducative

Cette formation est destinée à tout acteur social engagé dans une relation d’aide auprès de jeunes enfants et/ou d’adolescents dont l’intervention au quotidien nécessite l’acquisition de techniques de relaxation adaptées.

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