Les Ateliers ZEN

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ATELIER

ENFANCE ET BIEN-ÊTRE

La relaxation par le jeu, adapté aux enfants de 5 à 12 ans et aux pré-ados et ados (à partir de 12 ans), au travers d'exercices ludiques et à des stimulis corporels et intellectuels. Ces ateliers permettent d'améliorer la capacité d'écoute, la concentration et la gestion émotionnelle de l'enfant (séance de 30mn à 1h).

Tél : 06 03 49 59 37

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ATELIER

RELAXATION ET GESTION DES EMOTIONS

Grâce à des techniques variées de relaxation, vous apprendrez à vous détendre, à libérer vos tensions, à gérer votre stress et vos émotions. Une relaxation ou une méditation guidée clôture cet atelier destiné aux adultes (atelier exclusivement pour les particuliers - durée 1h)

Tél : 06 03 49 59 37

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ATELIER

HYPNO-RELAXATION

Cette expérience unique favorise la confiance en soi, la prise de parole en public, la gestion du stress et permet un relâchement des tensions accumulées par le corps et l'esprit. Cette détente et ce bien-être seront réutilisables par le(s) stagiaire(s), les jours suivants, par une technique "d'ancrage" (séance d'1h30).

Tél : 06 03 49 59 37

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